เมื่อใดที่ควรกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตต่ำ

เราทุกคนรู้ดีว่าความดันโลหิตสูงอาจเป็นอันตรายได้ แต่ความดันโลหิตต่ำล่ะ?

ความดันโลหิตต่ำไม่ใช่ปัญหาหากคุณมีสุขภาพแข็งแรงและไม่มีสัญญาณหรืออาการของภาวะนี้ อย่างไรก็ตามความดันโลหิตที่ต่ำผิดปกติอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นเวียนศีรษะและเป็นลมและอาจเป็นสัญญาณว่ากำลังเกิดภาวะร้ายแรงอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจ

ความดันโลหิตคืออะไร?

ความดันโลหิตเป็นแรงผลักดันของเลือดที่ผนังหลอดเลือดขณะที่สูบฉีดออกจากหัวใจ ความดันโลหิตวัดได้จากความกดดันสองชนิด ความดันซิสโตลิกคือการที่หัวใจเต้นขณะสูบฉีดเลือด ความดันไดแอสโตลิกคือช่วงที่หัวใจหยุดเต้นระหว่างเต้น

ความดันโลหิตวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) ความดันซิสโตลิกจะแสดงรายการก่อน (หรือตัวเลข “ด้านบน”) จากนั้นความดันไดแอสโตลิก (หรือตัวเลข “ด้านล่าง”)

ความดันโลหิตปกติในผู้ใหญ่น้อยกว่า 120/80 mmHg ความดันโลหิตต่ำมีค่าต่ำกว่า 90/60 mmHg

ความดันเลือดต่ำส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณไม่สามารถทำให้ความดันโลหิตกลับมาเป็นปกติหรือไม่สามารถทำให้ความดันกลับมาเร็วพอได้สถาบันหัวใจปอดและเลือดแห่งชาติกล่าว

สำหรับบางคนความดันโลหิตต่ำเป็นเรื่องปกติ พวกเขามีความดันโลหิตต่ำตลอดเวลาโดยไม่มีอาการหรือผลข้างเคียงที่เป็นลบ

ในคนอื่น ๆ ความดันโลหิตต่ำผิดปกติเกิดจากเงื่อนไขหรือปัจจัยทางการแพทย์บางอย่าง เมื่อความดันโลหิตต่ำเลือดและออกซิเจนไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะของร่างกายน้อยลง

อาการและสาเหตุของความดันโลหิตต่ำ

สถานการณ์ต่างๆมากมายอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำตั้งแต่การลุกขึ้นยืนเร็วเกินไปจนถึงการตั้งครรภ์ บางครั้งความดันโลหิตต่ำจะเชื่อมโยงกับปัญหาพื้นฐาน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบสัญญาณของความดันโลหิตต่ำ

อาการของความดันโลหิตต่ำอาจรวมถึง:

• เวียนหัว
• เป็นลม
• การคายน้ำ
• ขาดสมาธิ
• มองเห็นภาพซ้อน
• คลื่นไส้
• ผิวเย็นชื้นและซีด
• หายใจเร็วและตื้น
• ความเหนื่อยล้า
• อาการซึมเศร้า

ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจร้ายแรงโรคต่อมไร้ท่อหรือโรคทางระบบประสาท หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ จะไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ต้องการ ในกรณีที่ร้ายแรงปัญหานี้อาจทำให้ช็อกซึ่งเป็นภาวะที่คุกคามชีวิตได้

หากคุณแสดงอาการความดันโลหิตต่ำแพทย์ของคุณจะทำการตรวจและอาจทำการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของภาวะนี้ ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดขึ้นได้กับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ อีกมากมาย

สาเหตุบางประการของความดันโลหิตต่ำ ได้แก่

• นอนพักเป็นเวลานานซึ่งการไหลเวียนลดลงเนื่องจากขาดการเคลื่อนไหว
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่ป้องกันไม่ให้หัวใจสามารถไหลเวียนโลหิตได้เพียงพอ
• ปัญหาต่อมไร้ท่อเช่นไทรอยด์ที่ทำงานน้อย
• การตั้งครรภ์ ความดันโลหิตมักจะลดลงใน 24 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
• ลดปริมาณเลือด จากการบาดเจ็บการคายน้ำหรือการให้เลือดภายใน
• ยาบางชนิด. ยาที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงโรคหัวใจโรคพาร์คินสันภาวะซึมเศร้าและสมรรถภาพทางเพศสามารถลดความดันโลหิตได้
• การขาดสารอาหารเช่นการขาดวิตามิน B-12 และกรดโฟลิกอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางซึ่งอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ
• การติดเชื้อรุนแรง เช่นภาวะช็อกเมื่อแบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือด
• อาการแพ้อย่างรุนแรง (anaphylaxis) ซึ่งทำให้เกิดปัญหาในการหายใจและความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน
• ความดันเลือดต่ำความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อยืนจากท่านั่งหรือนอน
• ความดันเลือดต่ำในระบบประสาทซึ่งเป็นความดันโลหิตลดลงหลังจากยืนเป็นเวลานาน

อยู่กับความดันโลหิตต่ำ

ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อย่างปลอดภัยด้วยความดันโลหิตต่ำเรื้อรัง แพทย์ของคุณสามารถแนะนำขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความดันโลหิตต่ำของคุณ การดำเนินการเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมสภาพ:

ดื่มน้ำให้มากขึ้น. นิสัยนี้สามารถช่วยหลีกเลี่ยงการขาดน้ำได้

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้คุณขาดน้ำและแอลกอฮอล์จะเปลี่ยนวิธีการทำงานของยาในร่างกายของคุณ

ยืนขึ้นช้าๆ. ใช้เวลาของคุณเมื่อยืนขึ้น หากนอนราบให้ลุกขึ้นนั่งก่อน จากนั้นกระดิกเท้าและขยับขา การกระทำนี้จะเพิ่มการไหลเวียนและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกมึนงงเมื่อยืนขึ้น

หากยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณไม่สามารถลดอาการความดันโลหิตต่ำได้ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้