ความรู้สึกแสบร้อนที่หัวเข่า: สาเหตุและการรักษา

ตำแหน่งของอาการปวดเข่าที่แสบร้อนอาจเป็นเบาะแสเกี่ยวกับสาเหตุได้ ด้านล่างนี้คือสาเหตุของอาการปวดเข่า

ปวดบริเวณหน้าเข่า

อาการปวดแสบร้อนบริเวณหัวเข่าด้านหน้าอาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บ เช่น:

• เอ็นอักเสบ
• คอนโดรมาลาเซีย
• อาการปวดกระดูกสะบ้า (PFPS)
• เบอร์ซาติส
• โรคข้ออักเสบ
• การบาดเจ็บของเส้นประสาท เช่น โรคระบบประสาทและโรคประสาทอักเสบ

ปวดที่ด้านข้างของเข่า

หากคุณมีอาการปวดแสบปวดร้อนที่ด้านข้างของเข่า สาเหตุอาจเกิดจากกลุ่มอาการ iliotibial band syndrome หรือ Pes anserine bursitis

ปวดหลังเข่า

อาการปวดแสบปวดร้อนหลังเข่าอาจเกิดจาก:

• ออกกำลังกายมากเกินไปหรือใช้เข่ามากเกินไป
• เอ็นฉีกขาด
• กระดูกอ่อนฉีกขาด
• ถุงน้ำของเบเกอร์

หัวข้อต่อไปนี้จะให้รายละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุทั่วไปของอาการปวดเข่าไหม้และวิธีการรักษา

1.กระดูกอ่อนข้อเข่าฉีกขาด

กระดูกอ่อนข้อเข่าหรือวงเดือน ช่วยลดแรงกระแทกของข้อต่อในระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดิน วิ่ง และกระโดด หากบุคคลได้รับบาดเจ็บจากแรงทื่อบริเวณนี้หรือบิดอย่างแรง อาจส่งผลให้กระดูกอ่อนเข่าฉีกขาด ทำให้เกิดอาการปวดหรือแสบร้อนได้

มีวิธีการรักษากระดูกอ่อนข้อเข่าฉีกขาดหลายวิธี ขั้นตอนแรกๆ ในการรักษามักเกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน (แอดวิล) การพักผ่อน และพยายามออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

หากอาการไม่ดีขึ้น แพทย์หรือทีมดูแลสุขภาพอาจแนะนำให้ฉีดสเตียรอยด์ที่ข้อเข่าหรือทางเลือกในการผ่าตัด เช่น

• การตัดข้อเข่า: ขั้นตอนนี้ทำได้โดยการเอากระดูกอ่อนที่หลวมออกและล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำเกลือ
• การผ่าตัดตกแต่งกระดูกข้อเข่า: ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยการปรับกระดูกอ่อนให้เรียบเพื่อลดการเสียดสี
• การฝังกระดูกอ่อนด้วยตนเอง: ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยการถอดและปลูกกระดูกอ่อนชิ้นหนึ่ง เพื่อที่จะได้กลับคืนสู่หัวเข่าของผู้ป่วยและงอกใหม่ได้ในที่สุด
• การปลูกถ่าย Osteochondral autograft: ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยการนำกระดูกอ่อนจากบริเวณที่ไม่มีน้ำหนักไปที่หัวเข่า

2.เอ็นเข่าฉีกขาด

เอ็นเข่าฉีกขาดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บแบบทื่อที่ด้านนอกของเข่า ผู้ที่เล่นฮ็อกกี้ ฟุตบอล หรือกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงอื่นๆ มีความเสี่ยงที่จะฉีกขาดหรือดึงเอ็นเข่ามากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจำแนกน้ำตาเอ็นตามความรุนแรง การฉีกขาดบางส่วนอาจต้องได้รับการดูแลน้อยกว่าการฉีกขาดที่รุนแรง ตัวเลือกการรักษาน้ำตาบางส่วน ได้แก่:

• การใช้อุปกรณ์พยุงเข่าป้องกัน
• ลองทำกิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ลดกิจกรรมที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม

ถ้าน้ำตาไหลรุนแรงมากหรือไม่ดีขึ้น แพทย์อาจแนะนำทางเลือกในการผ่าตัด

3. คอนโดรมาลาเซีย

คอนโดรมาลาเซียเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนข้อเข่าเสื่อมลง ทำให้มีการกันกระแทกที่ข้อต่อน้อยลง โรคคอนโดรมาลาเซียพบได้บ่อยโดยเฉพาะในหมู่นักวิ่งและคนอื่นๆ ที่ต้องรับแรงกดดันและความเครียดที่หัวเข่าอย่างสม่ำเสมอ

ขั้นตอนแรกของการรักษามักรวมถึงการบำบัดเพื่อช่วยลดอาการปวดบวม และปล่อยให้เข่าหาย วิธีการรักษาบางอย่าง ได้แก่ :

• รับประทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• ใช้น้ำแข็งประคบเพื่อลดอาการบวม
• จัดตำแหน่งกระดูกสะบ้าหัวเข่าให้ตรงกับอุปกรณ์พยุง ปลอกสวมติดตามกระดูกสะบ้าหัวเข่า หรือเทป
• พักข้อเข่า

หากเข่าไม่ดีขึ้น ทีมแพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดส่องกล้องข้อเข่า การผ่าตัดเพื่อทำให้กระดูกอ่อนเรียบเพื่อให้หายดีขึ้น

4. โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดในประเทศของเรา

ภาวะนี้สามารถส่งผลต่อข้อต่อได้เกือบทุกข้อ แต่มักเกิดขึ้นที่สะโพก มือ และเข่า

โรคข้อเข่าเสื่อมมีลักษณะเฉพาะคือการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนป้องกันในข้อต่อ โรคข้อเข่าเสื่อมไม่สามารถรักษาให้หายได้ ดังนั้นอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนข้อต่อในที่สุด

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• ยาแก้ปวดและบวมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• การฉีดคอร์ติโซน
• กิจกรรมบำบัดหรือกายภาพบำบัด
• การฉีดสารหล่อลื่น

5. เอ็นสะบ้าอักเสบ

เอ็นสะบ้าอักเสบคืออาการบาดเจ็บของเอ็นที่เชื่อมกระดูกสะบ้ากับหน้าแข้ง อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนและปวดบริเวณหน้าเข่าได้

มีขั้นตอนการรักษาหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาโรคเอ็นสะบ้าอักเสบ ได้แก่:

• ใช้น้ำแข็งประคบเพื่อลดอาการบวม
• พักผ่อนจากการวิ่งและกระโดด
• ลองออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อขาส่วนบน
• รับประทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
• สวมสายรัดเอ็นสะบ้าซึ่งจะรับแรงกดจากเอ็น
• การยืดกล้ามเนื้อเข่า-เอ็นให้ยาวขึ้น

หากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผล แพทย์อาจแนะนำการรักษาที่ลุกลามมากขึ้น เช่น การฉีดพลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูง หรือการใช้เข็มสั่น

6. กลุ่มอาการของวง Iliotibial

กลุ่มอาการ Iliotibial band (iliotibial band syndrome; ตัวย่อ: ITBS) มักส่งผลต่อนักวิ่ง อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันตามความยาวของต้นขาเสียดสีกับด้านนอกของหัวเข่าระหว่างวิ่งและทำกิจกรรมทางกายอื่นๆ

ITBS สามารถทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนเมื่อสายเสียดสีกับด้านข้างเข่า

ไม่มีการรักษาอย่างเป็นทางการสำหรับ ITBS อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการนี้อาจจัดการกับอาการต่างๆ ได้ดังนี้

• พักผ่อนจากการวิ่ง
• การนวดบริเวณ iliotibial, quads และ glutes
• เพิ่มความแข็งแรงของลำตัว ก้น และสะโพก
• พยายามทำกายภาพบำบัด
• การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์ (NSAIDs)
• ใช้ถุงน้ำแข็ง
• รับการฉีดสเตียรอยด์เฉพาะที่หากตัวเลือกอื่นไม่ได้ผล

7. อาการปวดกระดูกสะบ้า (PFPS)

PFPS เกิดขึ้นที่ด้านหน้าของเข่าและเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดเข่า PFPS อาจเริ่มมีอาการเจ็บปวดเล็กน้อยและค่อยๆ เพิ่มขึ้น

PFPS อาจเกิดขึ้นที่หัวเข่าข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง และมักจะแย่ลงในระหว่างทำกิจกรรม

ตัวเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับ PFPS ได้แก่:

• การใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• สวมเหล็กดัดฟันแบบพยุง
• การพักผ่อน เช่น การหลีกเลี่ยงบันไดและการคุกเข่า
• ลองออกกำลังกายสำหรับสะโพก กล้ามเนื้อสี่ส่วน และเอ็นร้อยหวาย
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงกด เช่น การวิ่ง
• เน้นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น ว่ายน้ำ หรือการปั่นจักรยานอยู่กับที่

ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดส่องกล้องข้อ

8. อาการบาดเจ็บที่เส้นประสาท

การอักเสบของเส้นประสาทหรือการบาดเจ็บที่เส้นประสาทที่หัวเข่าอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้เช่นกัน

อาการปวดเส้นประสาทอาจรู้สึกเหมือนถูกแทงหรือรู้สึกเสียวซ่า

การรักษาอาการบาดเจ็บที่เส้นประสาทภายในข้อเข่าขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บและเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาดังต่อไปนี้:

• บรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• การบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์
• ต่อต้านการอักเสบ
• ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• การฉีดสเตียรอยด์
• การผ่าตัด

ในบางกรณี คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่าไม่นาน ในกรณีอื่นๆ คุณควรพยายามจัดการกับความเจ็บปวดที่คุณพบก่อน โดยไปพบแพทย์เฉพาะเมื่ออาการรุนแรงเท่านั้น

สำหรับการบาดเจ็บเนื่องจากการใช้เข่ามากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดคือการพักผ่อน ใช้ถุงน้ำแข็ง และเน้นไปที่กิจกรรมสร้างกล้ามเนื้อที่ไม่ทำให้เข่าตึง

อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงรู้สึกเจ็บปวดแม้จะพักผ่อนแล้ว คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะแนะนำวิธีการรักษาเพิ่มเติม เช่น กายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัด ในกรณีที่ร้ายแรง พวกเขาอาจแนะนำตัวเลือกการผ่าตัดด้วยซ้ำ

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันหรือรู้สึกแสบร้อนที่เข่าได้ การบาดเจ็บบางอย่างเป็นแบบเฉียบพลันและอาจเริ่มทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ทันที ในขณะที่สาเหตุอื่นๆ เกี่ยวข้องกับการใช้เข่ามากเกินไปและจะค่อยๆ สะสมเพิ่มขึ้น

ในหลายกรณี การใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ การประคบน้ำแข็ง และการพักผ่อนก็เพียงพอที่จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บและความเจ็บปวดเพิ่มเติมได้

หากอาการปวดไม่ทุเลาหรือแย่ลง บุคลากรทางการแพทย์อาจแนะนำการผ่าตัดหรือทางเลือกการรักษาที่รุกล้ำมากขึ้น