อาการจุกเสียดคืออะไร?

อาการจุกเสียดเป็นคำที่ใช้อธิบายช่วงเวลาที่คาดการณ์ได้ใกล้เคียงกันของการร้องไห้อย่างปลอบประโลม โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนในทารกที่มีสุขภาพดีและได้รับการบำรุงเลี้ยงมาอย่างดี ทารกที่มักจะจุกจิกหรือหงุดหงิดไม่จำเป็นต้องมีอาการจุกเสียด

ก่อนที่จะพยายามรักษาตามที่แนะนำ คุณควรค้นหาว่าอาการและอาการแสดงของลูกคุณอยู่ภายใต้ “อาการจุกเสียด” หรือไม่ เมื่อคุณมีความคิดที่ดีขึ้นว่าปัญหาคืออะไร คุณจะรู้วิธีจัดการกับมันได้ดีขึ้น

อาการ

แม้ว่าอาการจุกเสียดอาจทำให้หงุดหงิด (และถึงกับน่ากลัว) แต่ก็ไม่เกี่ยวข้องกับผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวสำหรับลูกน้อยของคุณอันที่จริง ทารกส่วนใหญ่ที่มีอาการจุกเสียดจุกนม จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น และเติบโตในอัตราปกติ

อาการจุกเสียดมักเริ่มขึ้นเมื่อทารกอายุได้เพียงสัปดาห์เดียวและหายเป็นปกติเมื่ออายุ 3 เดือน แม้ว่าบางกรณีจะมีรายงานว่ามีอาการจุกเสียดนาน 6 เดือน อาการจุกเสียดเกิดขึ้นกะทันหันและคงอยู่เป็นเวลานาน โดยทั่วไปในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน

เสียงคร่ำครวญอยู่เหนือเสียงร้องที่คุ้นเคยที่บอกว่า “ฉันต้อง [fed/burped/changed/left alone]” เมื่อทารกมีอาการจุกเสียด เสียงร้องของพวกเขามักจะสูงส่งและรุนแรงอย่างท่วมท้น

ทารกที่มีอาการจุกเสียดจะแสดงพฤติกรรมดังต่อไปนี้:

โค้งกลับ
กำหมัดแน่น
ทำหน้าบึ้งตึง
ผ่านแก๊ส
ดึงขาขึ้นถึงพุง
หน้าแดงเพราะร้องไห้นาน
ท้องบวม (ยากที่จะสัมผัส)

สำหรับผู้ปกครองแล้ว มักรู้สึกไร้ประโยชน์ เพราะมีบางสิ่งที่สามารถทำได้ที่จะปลอบลูกน้อยของพวกเขาในช่วงเวลาที่ทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่อง

การวินิจฉัย

อาการจุกเสียดเป็นเรื่องปกติธรรมดา โดยเกิดขึ้นใน 10% ถึง 40% ของทารก โดยปกติภายในสองถึงสามสัปดาห์หลังคลอด หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณมีอาการจุกเสียด กุมารแพทย์ของคุณมักจะทำการวินิจฉัยตาม “กฎสามข้อ”:

ปรากฏตัวเมื่อหรือก่อนอายุ 3 สัปดาห์
สามชั่วโมงของการร้องไห้อย่างต่อเนื่องและควบคุมไม่ได้
เกิดขึ้นอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์
สิ้นสุดเมื่ออายุประมาณ 3 เดือน

วินิจฉัยปัญหาอื่นๆ

ก่อนที่ปัญหาจะเขียนว่า “ทารกโคลิค” สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ของอาการจุกเสียด รวมถึงการได้รับนมหรือสูตรอาหารไม่เพียงพอ ปัญหาทางเดินอาหาร หรือกรดไหลย้อน

ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ หากคุณตอบว่า “ไม่” กับข้อใดข้อหนึ่ง อย่าลืมส่งต่ออาการเหล่านี้ไปยังกุมารแพทย์ของคุณ:

ฉันเปลี่ยนผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อย 5 ถึง 8 ชิ้นต่อวันหรือไม่?
อุจจาระของทารกดูเป็นปกติหรือไม่?
ลูกของฉันแสดงความสงบและความพึงพอใจเป็นเวลานานหรือไม่?
ลูกของฉันกินอาหารได้ดีหรือไม่ (กินโดยไม่งอแงและไม่มีปัญหาเรื่องการถ่มน้ำลายมากเกินไป) หรือไม่?

สาเหตุ

แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดของอาการจุกเสียด แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าเป็นเพียงภาพสะท้อนของระบบย่อยอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ และทารกต้องการ “ไตรมาสที่สี่” นอกมดลูกเพื่อพัฒนาเต็มที่ บางคนบอกว่าเกิดจากการแพ้อาหารต่อแลคโตส ในขณะที่คนอื่นๆ มองว่าอาการจุกเสียดนั้นเป็นลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพของทารก

มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างอาการจุกเสียดและไมเกรนอันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนระบุว่าเด็กที่มีอาการจุกเสียดจำนวนมากอย่างไม่สมส่วนยังคงพัฒนาเป็นไมเกรนต่อไปในชีวิต

ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับสาเหตุของอาการจุกเสียด มีหลายปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้น ได้แก่:

กรดไหลย้อน (GERD)
ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (การให้นมมากเกินไป, นมมากเกินไป, หรือนมวัวผ่านเข้าสู่นมแม่)
ปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อความเครียดหรือความกลัว
การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
แพ้อาหาร
แก๊ส
Hair tourniquet syndrome (เมื่อเส้นผมพันรอบร่างกายและตัดการไหลเวียน)
ไม่เรอหลังจากให้อาหาร
การให้อาหารมากไปหรือน้อยไป
กระตุ้นมากเกินไป
การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์

ประเภท

ในขณะที่บทความนี้กำลังพูดถึงอาการจุกเสียดในทารก คำนี้ยังใช้สำหรับอาการปวดท้องประเภทอื่น ได้แก่:

อาการจุกเสียดทางเดินน้ำดีที่เกิดจากโรคนิ่ว
อาการจุกเสียดของจิตรกรซึ่งเกิดจากพิษ
อาการจุกเสียดไตที่เกิดจากนิ่วในไต

การรักษา

ขออภัย ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนในการแก้ปัญหาอาการจุกเสียด อย่างไรก็ตาม วิธีการต่อไปนี้อาจช่วยปลอบประโลมลูกน้อยของคุณได้ ลองสักสองสามอย่างแล้วดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ:

ถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาหยอดแก๊สที่มีส่วนผสมของซิเมทิโคนเพื่อลดอาการปวดแก๊ส
ให้เรอทารกหลายๆ ครั้งระหว่างให้นม และ/หรือลองเรอท่าต่างๆ
หากคุณให้นมลูก การเปลี่ยนอาหารอาจช่วยได้ ซึ่งอาจรวมถึงการตัดสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นที่รู้จัก เช่น นมวัว ไข่ ถั่วลิสง ถั่วต้นไม้ ข้าวสาลี ถั่วเหลือง และปลา รวมทั้งอาหารที่มีแก๊ส
ถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการลองใช้โปรไบโอติก ซึ่งอาจช่วยลดเวลาร้องไห้ได้
แนะนำจุกนมหลอกเพื่อทำให้ทารกที่มีอาการจุกเสียดของคุณสงบลง
ให้นมลูกเพื่อให้ป้อนนมบ่อยขึ้น แต่ดื่มน้อยลงในแต่ละครั้ง
อุ้มทารกของคุณและวางไว้ใน “อาการจุกเสียด” โดยให้ท้องอยู่เหนือปลายแขนของคุณ การกดแขนที่หน้าท้องอาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้
ลองนวดทารกหรือนวดท้องของทารกเบา ๆ เพื่อช่วยเคลื่อนฟองก๊าซที่ติดอยู่ผ่านระบบย่อยอาหาร
ใช้เทคนิคการห่อตัวหรือถือไว้ในสลิง
ใช้การเคลื่อนไหวจากการชิงช้า การเดินบนรถเข็น หรือการนั่งในเบาะรถยนต์

การเผชิญปัญหา

การดูแลทารกที่มีอาการจุกเสียดอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยและยากเกินไป ดังนั้นการหาวิธีดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลตนเองเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ (และมักถูกละเลย) ของการเป็นพ่อแม่ ซึ่งจะช่วยให้คุณอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นในการรับมือกับเสียงร้องไห้และการดูแลลูกน้อยของคุณ

หาเวลาเข้าสังคมกับเพื่อนและครอบครัว
กินอาหารเพื่อสุขภาพ.
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอ
ใช้เวลากับธรรมชาติ
ลองนั่งสมาธิ.

หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถร้องไห้ได้ ให้หยุดพัก ห่อตัวลูกน้อยของคุณให้แน่น วางไว้ในที่ปลอดภัยของเปลของเธอ แล้วเดินจากไป โทรหาสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเพื่อขอความช่วยเหลือ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะมีช่วงเวลาแห่งความสงบเพื่อให้คุณสามารถกระปรี้กระเปร่าได้เช่นกัน และแม้ว่าวันและคืนที่มีอาการจุกเสียดดูเหมือนจะคงอยู่ตลอดไป แต่จำไว้ว่าปัญหานี้จะหมดไปในไม่ช้า